能登美和子3月17日イベントヨガ開催のお知らせ4月11日(木)野々市のポルトさんでヨガ&薬膳茶のレッスンを開催いたします。 ゆったりとしたポーズのヨガなので、初めての方やからだが硬い方も安心してご参加下さい。 ヨガの後に薬膳茶を召し上がっていただきます。 ヨガの後は氣の流れや血流がアップし、吸収力も高まっているので、ヨ...
能登美和子2023年9月13日ヨガでセロトニンがアップヨガのレッスンの後「なんだかスッキリとしました」とご感想をいただくことが多く、なかには「悩んでたことが大丈夫な気がしてきました」と言われることもあるのですが、それにはいくつかの理由がありまして。 その一つが、ヨガをすることでセロトニンが分泌されるからです。...
能登美和子2022年9月14日心も身体もリラックス今日は初めての方が帰省中の大学生の娘さんと一緒にヨガに参加してくださいました。 若い子もヨガに興味を持ってくれたんだなあと、ヨガの広がりを感じました。 ご縁をいただき感謝です。 「何も考えずリラックスした時間を過ごすことができました。親子で参加できて良かったです」...
能登美和子2022年4月21日カラダがゆるむと心がととのう「最初に肉体が、まるで幼い子どものように完全にリラックスしたら、そこで初めて心に取りかかることができる」 私が好きなoshoの言葉です。 辛い出来事に直面して心がどうしようもない時って、その心をどうにかしようとしても無理じゃないですか? 以前の私は無理でした(^^;)...